A l'Espai de Ioga Girona us proposem un mètode únic d'equilibrar la relació entre el cos i la ment: la pràctica d'àssanes (exercicis físics), en els quals es combina l'elasticitat, la força i la consciència corporal, s'equilibra la relació entre ambdós. La conseqüència de la pràctica és una felicitat interior, immediata i tangible, i també la millora de moltes malalties tant físiques com mentals que ens afligeixen. El ioga no és una medicina màgica que ho solucioni tot, és més aviat una eina amb la qual podem treballar pel nostre benestar.

Per què ioga? L'objectiu de ioga va més enllà del l'exercici físic (que també hi és): connecta d'una manera personal cada un des del més íntim al més universal.

Quin ioga feu? Fem una pràctica que inicialment és física, basada en les postures. Els professors del centre van passar en el seu moment la certificació del mètode Iyengar, que els ha donat un marc clàssic de les postures, i continuen formant-se, investigant i evolucionant.

Sóc molt rígid, puc fer ioga? i tant que sí. La flexibilitat és només accessòria en el ioga, i ve de forma natural. L'idea és revitalitzar el cos, guanyar-hi sensacions i consciència, i així la  flexibilitat, la força i l'equilibri (mobilitat, funcionalitat) van venint sols, de manera segura i progressiva. 

MEDITACIÓ? Els dimarts a les 15:15 fem una classe més enfocada a la pràctica interna, diferent de la resta. 

HORARIS OBERTS vine el dia que vulguis a una classe del teu nivell, sense reservar.
TARIFA PLANA per venir tots els dies que vulguis. O la tarifa única, si vindràs només un cop per setmana.
NIVELLS DIFERENCIATS, per adaptar-nos als ritmes  de tothom.

Aprèn ioga gratuïtament des de casa amb els nostres articles i vídeos.

Mira una classe Visita la web en 2 minuts Horaris i preus