Formació de ioga Iyengar
Aprofundeix en la teva pràctica de ioga
Prepara't per començar a ensenyar
Vols conèixer el cor de l'àssana?
En aquest curs et proporcionem unes pautes clares i sistemàtiques per practicar ioga. El nucli principal serà aprendre el ioga clàssic segons l'estil Iyengar, incloent-hi àssana, pranayama i meditació, en la versió personal que ensenyo després de vint-i-cinc anys de pràctica i investigació.
El curs et donarà un ampli ventall de possibilitat per a la formació del teu camí d’evolució, dinàmic i personal.
Què aprendràs?
els punts claus de les àssanes d'una manera detallada però no rígida, veient les diferents possibilitats de la pràctica.
si vens del món Iyengar, una visió diferent, potser més efectiva i agradable.
si no coneixies el ioga Iyengar, podràs aprendre'l i incorporar les seves idees a la teva pràctica.
apunts de filosofia a un nivell comprensible.
una mica d'història del ioga i de l'àssana.
idees d'anatomia aplicada al ioga.
idees per fer la pràctica més variada, segura i efectiva.
Dates
El curs es farà un dissabte al mes, més un cap de setmana complet al final.
Sessió 1: 19 d'octubre.
Postures dempeus I (laterals). El ioga, més que una postura.
Sessió 2: 16 de novembre.
Postures dempeus II (frontals). Qui és Patañjali i la seva invocació.
Sessió 3: 14 de desembre.
Postures dempeus III (equilibris i torsions). Una petita biografia de BKS Iyengar. Introducció al sāṃkhya.
Sessió 4 i 5: 18 i 19 de gener (dissabte i diumenge)
Consolidació i Sarvangasana. Els yoga sutras de Patañjali: context històric, conceptes fonamentals
Horari
Matí: de 9:30 a 12:30, amb una petita pausa
Dinar compartit
Tarda: de 15:30 a 17:30
Pel segon semestre, tinc la idea de programar un segon mòdul amb postures més avançades.
Preus
Per fer la inscripció et demano el pagament anticipat al número de compte que surt al formulari.
complet amb 10% de descompte: 270€
per parts: 60€ la sessió. Per la matrícula cal ingressar 120€ corresponents a les sessions 4 i 5.
sessions soltes a 80€, si queden places.
preu amb descompte si ets alumne de l'Espai de ioga durant la formació, o si la vas fer en una edició anterior: 50€ per sessió. Total: 50x5 = 250€ Només aplicable abans de l'1 de setembre. No acumulable a altres descomptes.
Si tens algun dubte pots trucar-me al telèfon: +34-655341258 o per whatsap
Pràctica personal
El curs està pensat pels que ja coneixeu ioga, sobretot la part d’àssanes, i voleu aprofundir-hi.
Per la pràctica a casa, necessitareu:
un tapís
un cinturó de ioga
dos totxos
quatre mantes
cadira sense braços (opcional)
Abans de la primera sessió organitzaré una compra conjunta de material.
Inscripció
Per cada sessió, tindràs
Part PRÀCTICA
una seqüència pensada per aprofundir en la comprensió de l'àssana
anatomia de l'àssana
una proposta de seqüències que pots fer a casa
exploració de les altres parts del ioga: pratyahara, dharana, dhyana
Part TEÒRICA
dossier imprès amb les explicacions i seqüències
recomanacions de lectures clàssiques
vídeos de classes elaborats per mi i de cursos que he fet
mestres que val la pena seguir en ioga, filosofia, meditació
Aclariments
Què vol dir que és una formació?
El curs us dona les eines que us permetran la pràctica necessària per aprofundir en el món del ioga. No pretén de ser un ensenyament exhaustiu, sinó més aviat donar una idea molt clara dels camps que volem anar aprofundint en la nostra pràctica i ensenyament. És el curs que a mi m'agradaria haver seguit quan em vaig formar.
Què vol dir que és Iyengar?
Qui ofereix el curs, en David Lloret, vaig obtenir el títol de Junior II a l'AEYI (formació oficial de Iyengar a Espanya), i vaig ensenyar el mètode durant uns vint anys. En un moment determinat, l'abril del 2020, vaig començar a explorar seriosament altres mètodes i vaig decidir deixar l'AEYI.
Ara mateix intento ser honest amb el que ensenyo, i sobretot fomentar als meus alumnes una actitud curiosa i amable envers el ioga i ells mateixos.
És obligatori assistir a totes les sessions?
El curs està pensat per com un tot, amb una progressió sessió per sessió. Et demanem que et comprometis a assistir a totes les sessions.
Si hi ha algun cas particular o possible situació d'emergència, si us plau parla-ho abans amb mi.
Doneu algun certificat?
Quan acabeu el curs tindreu un certificat d'assistència (amb el 80%) emès per l'Espai de Ioga. El certificat no té validesa oficial, però tindreu la satisfacció d'haver-lo guanyat.