fbpx

Nova activitat: Meditació i ioga suau

Sessions setmanals per sentir-te millor en el dia a dia

Tècniques senzilles de meditació i estiraments de ioga que et permetran alleugerir neguits, guanyar energia i concentració i en definitiva, generar més benestar a la teva vida i entorn. A través de la meditació aprendràs a reconèixer les teves emocions, acceptar-les i regular-les a través de la respiració. Els estiraments de ioga suau et permetran tonificar el cos i prendre consciència dels seus senyals, per respondre a les situacions del dia a dia d'una manera saludable.

Facilita
Núria Balliu i Castanyer, llicenciada en sociologia, màster en desenvolupament humà sostenible, docent a la Facultat d'Educació i Psicologia de la UdG,
es dedica a l'acompanyament en processos de desenvolupament personal i professional a persones i grups, a través del coaching i de les constel·lacions familiars.

Horari: els dijous de 15:15 a 16:30

Inici: el 6 de juny

Classe inclosa a la tarifa d'iniciació.

Vídeo de presentació Web de la Núria


© 2019 Espai de ioga Girona Rambla de la Llibertat, 6, 4 | 17004 Girona david@espaideioga.cat | +34-655341258